９月のマラソントレーニング振り返り 【※ちょうど今日は体育の日なので！】
アロハ。コーヒーです。
こちらの方の進捗はどうなっているかを少しお話しできればと思います。ナイキプラスを使ってトレーニングをしています。目標は１２月１日の湘南国際マラソン２０１６で完走を遂げることです。
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９月トレーニングの振り返り
じゃん。
走行距離：93.1km
平均ペース：7'24''/km
9/3
9/4
9/11
9/17
9/18
9/22
9/24
9/25
いやー。
100km行きたかった。要因は完全に１回あたりの距離を伸ばしきれなかったからですね。まだ暑かったというのもあり、一回あたり20kmまで頑張れる日を２−３日増やすことができたらいいのですが。
まあ終わったことはしょうがない。
来月は確実に100kmを超えるようにしよう。
１０月の目標
本番まで２ヶ月を切りました。
10月は下記２点、頑張ります！
・月間走行距離100km超え
・１回のランで最高30km超える
ちなみに、体重が９月あまり減らず。
９８km→９７kg
１kg減りました。笑
なぜ痩せない！！！？
こんなに走っているのに？
やっぱり食事を控えなければならないのか。。。
いや、やっぱりなかったことにしよう。
１kgは減ったわけだし。笑
ちなみに、過去記事はこちら
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